Yoga Lates, en salle, mardi 11h15

Le Yogalates offre le meilleur des deux mondes: Yoga et Pilates. Une séance procure une détente tout en se sentant tonifié et énergisé avec des abdominaux renforcés et une meilleure posture. La respiration est notre meilleure alliée. Nous l’utilisons pour créer plus d’espace dans le corps par la libération des tensions.  Force, souplesse, mobilité, alignement sont les bienfaits ressentis pendant et après la séance.

Professeur : Janani Burkinshaw
Date :  15 septembre au 1er décembre 2026 (12 cours)
Horaire : Mardi 11h15 à 12h00
Coût : 205$
Max : 8 personnes
Endroit : Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier