Yoga Lates
en salle Mardi 19h30

Le Yogalates offre le meilleur des deux mondes: Yoga et Pilates. Une séance procure une détente tout en se sentant tonifié et énergisé avec des abdominaux renforcés et une meilleure posture. La respiration est notre meilleure alliée. Nous l’utilisons pour créer plus d’espace dans le corps par la libération des tensions.  Force, souplesse, mobilité, alignement sont les bienfaits ressentis pendant et après la séance.

Professeur : Janani Burkinshaw
Date : 9 septembre au 25 novembre  2025 (12 cours)
Horaire : Mardi 19h30 à 20h15
Coût : 198$
Max : 8 personnes
Endroit : Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier