Yoga Lates
en salle Mardi 19h15

Le Yogalates offre le meilleur des deux mondes: Yoga et Pilates. Une séance procure une détente tout en se sentant tonifié et énergisé avec des abdominaux renforcés et une meilleure posture. La respiration est notre meilleure alliée. Nous l’utilisons pour créer plus d’espace dans le corps par la libération des tensions.  Force, souplesse, mobilité, alignement sont les bienfaits ressentis pendant et après la séance.

Professeur : Janani Burkinshaw
Date : 1er octobre au 3 décembre 2024
Horaire : Mardi 19h15 à 20h00
Coût : 160$
Max : 7 personnes
Endroit : Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier