Posture, souplesse et tonus, niveau 1, en salle, vendredi 12h15

Ce cours vise à travailler en profondeur la souplesse de toutes les chaînes musculaires afin d’acquérir une plus grande mobilité des articulations et de la colonne vertébrale ainsi que de meilleures postures. Cours donné par une physiothérapeute. Certains accessoires sont utilisés (Ioball et Thera-Band) pour les cours en salle. (cours de 45 minutes)

Professeur : Catherine Turgeon, physiothérapeute
Date : 16 janvier au 3 avril 2026 (sauf le 6 mars 2026) (11 cours)
Horaire: Vendredi 12h15 à 13h00

Coût: 185$
Endroit : Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
Max.: 8 personnes