Nouvelle session de cours pour futures et nouvelles mamans ♥

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Une nouvelle session de 6 semaines pour les futures et nouvelles mamans ! Inscrivez-vous dès maintenant, les places sont limitées.

Yoga Prénatal

Cours donnés par Maude Dugas, dans nos locaux de Ste-Catherine-de-la-J.-C., du jeudi 28 février au jeudi 4 avril, de 14h à 15h.

Ce cours de yoga est destiné à préparer votre corps en prévision de l’accouchement. Expérimentez différentes techniques afin d’apprendre à mieux respirer, à laisser votre corps s’assouplir et se raffermir par la pratique des asanas adaptés à votre condition. Apprenez à calmer votre esprit et à puiser dans cette force intérieure qui se trouve en chacun de nous.

Cardio Maman-Bébé

Cours donnés par des spécialistes de la physiothérapie, dans nos locaux de Ste-Catherine-de-la-J.-C., du vendredi 1er mars au vendredi 5 avril, de 9h00 à 10h00.

Une belle opportunité de retrouver votre énergie après l’accouchement tout en intégrant votre bébé dans votre remise en forme. Sous les yeux amusés de bébé en portage, vous travaillerez l’aspect cardio-vasculaire en bougeant sur des chorégraphies entraînantes. Grâce à des exercices musculaires spécifiques, vous améliorerez principalement tonus et contrôle de la ceinture abdominale et du plancher pelvien.

Inscrivez-vous rapidement, les places sont limitées.

418-875-4477 / info@actionprosante.com