Cours en groupe

entrainement TRX, système suspension TRX

Nous sommes heureux de vous offrir une nouvelle session de Mise en forme « en ligne » à compter du 3 février 2021. 

Cardio MUSCU

Les mercredis soirs 19h30 à 20h:  3, 10, 17 et 24 février 2021

Ce cours comprend un ensemble d’exercices cardio-vasculaires et de musculation en intervalles, le tout sur
musique entraînante. Oubliez la monotonie, nous vous proposons de la nouveauté et des défis à relever à chaque séance. Ce cours vous promet des résultats et beaucoup de plaisir, tout en travaillant fort et à votre rythme.

Avec Steffy Lecours

 

Souplesse, Posture et Tonus

Les vendredis midis 12h15 à 12h45: 5, 12, 19, 26 février 2021

Ce cours vise à travailler en profondeur la souplesse de toutes les chaînes musculaires afin d’acquérir une plus grande mobilité des articulations et de la colonne vertébrale ainsi que de meilleures postures. Cours donné par une physiothérapeute.

Avec Catherine Turgeon

 

 


Peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique, vous y trouverez votre compte ! Nos professeurs adaptent le niveau de difficulté de leurs cours en fonction des capacités physiques des personnes constituant le groupe. Respectant les nouvelles normes de distanciation sociale et les demandes du gouvernement, nous sommes très heureux de vous proposer une session en ligne, qui vous sera offerte via la plateforme Zoom. Cela crée, par le fait même, une ambiance des plus conviviales donnant ainsi l’impression d’assister à des cours semi-privés !
De plus, certains de nos cours sont enseignés par des physiothérapeutes. Si vous souffrez d’une douleur ou si vous vous remettez d’une blessure, soyez sans crainte car les connaissances et l’expertise de ces professeurs leur permettent d’adapter les exercices à votre situation ou de vous fournir les conseils appropriés !
Pour s’inscrire à chacun de nos cours, il suffit d’utiliser l’espace réservation que vous trouvez sur cette même page, et de nous téléphoner pour effectuer le paiement de notre cours. page contact

Voici le nouvel horaire pour la session Hiver 2021. Inscrivez-vous dès maintenant.

  • Cardio MUSCU : Les Mercredis 19h30 à 20h: 3, 10, 17 et 24 février
  • Souplesse, Posture et Tonus: Les vendredis 12h15 à 12h45: 5, 12, 19 et 26 février

Au plaisir de vous revoir ! Avec Action Pro-Santé, mieux bouger, mieux vivre.

 

Le prix pour 1 cours de 4 semaines: 32$

Prix pour les 2 cours, soit 2 cours par semaine pendant 4 semaines: 50$