Posture, souplesse et tonus, niveau 2, en salle, lundi 12h15

Ce cours vise à travailler en profondeur la souplesse de toutes les chaînes musculaires afin d’acquérir une plus grande mobilité des articulations et de la colonne vertébrale ainsi que de meilleures postures. Cours donné par une physiothérapeute. Certains accessoires sont utilisés (Ioball et Thera-Band) pour les cours en salle.

Professeur : Catherine Turgeon, physiothérapeute
Date :  12 janvier au 30 mars 2026 (sauf le 2 mars 2026) (11 cours)
Horaire : lundi 12h15 à 13h00
Coût : 185$
Endroit : Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
Max.: 8 personnes