Yoga Lates en salle jeudi 12h15

Le Yogalates offre le meilleur des deux mondes: Yoga et Pilates. Une séance procure une détente tout en se sentant tonifié et énergisé avec des abdominaux renforcés et une meilleure posture. La respiration est notre meilleure alliée. Nous l’utilisons pour créer plus d’espace dans le corps par la libération des tensions.  Force, souplesse, mobilité, alignement sont les bienfaits ressentis pendant et après la séance.

Professeur : Janani Burkinshaw
Date : 16 janvier au 3 avril 2025
Horaire : Jeudi 12h15 à 13h (12 cours)
Coût : 195$
Max : 7 personnes
Endroit : Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier